こんにちは、シンガポール在住のゆるりです。
仕事を休職してシンガポールに来て３ヶ月。最初は海外生活の立ち上げをするのに忙しくて、その後友人や同僚がシンガポールに来たので遊び…やや落ち着き出した今思うのがわたし、何も成し遂げてない！！！
「私は働き来たのではなくて、夫の仕事の都合でシンガポールにやってきただけ。家族の時間をゆっくり楽しむ。別に何も成し遂げなくても、人生の夏休みと思ってのんびり過ごしたらいい。海外で住んでるだけで偉い！」
とは残念ながら私は思えないタイプの人間なのです。
ゆるりちゃんそう思えたらどんなに楽なんだろう。
何もできない自分を責めていた
こうした「何も成し遂げてない自分」が辛くて、「日本にいる友人や同僚はなんだか進んでる気がする」のに「私だけが人生を一時停止してる気がする」と自分を責めてしまっていました。
ゆるりちゃん時間はあるのに、何もできていない自分を責めていました。
どうにかして、自分を成長させたくて、何かをしたくて、でもどうしたらいいかわからない…そんな葛藤が続いていました。
しかも時間だけはあるので、夜になればなるほど余計なことを考えて、ちょっと夫に八つ当たりしてしまうことも。（ごめん）
・私は何が向いているんだろう、どうしてこんな考え方なんだろう…
・私は一体どんなことがしたいんだろう？
・私は何をしたら楽しいんだろう？
そんな悩みで頭がいっぱいで、メンタル的にもちょっとしんどくなっていました。
そんな時、ネットをひたすら検索しまくった結果ストレングスファインダーというものに出会えたんです。
ストレングスファインダー受けてみた
ところでみなさん、ストレングスファインダーって知っていますか？
ストレングスファインダーというのは、アメリカのギャラップ社というところで出ている自分の内面の資質を診断できるテストのことです。
ウェブ上で177問の質問に答えると、自分の中での強い資質と弱い資質というのがわかるというものです。
ゆるりちゃん有料ですが、自分の内面を深掘りしてくれるので、かなりおすすめです！
ちなみに早速受けたところ、私は34種類ある資質のうち、「最上志向」というのが1位に出ていました。
ネットで調べたところによると、これは「すでに100点なのに、120点、200点を目指して頑張ろうとする考え」の持ち主なんだそうです。
こうした自分の上位資質と下位資質というのがわかるのがストレングスファインダー。占いみたいで面白いですが、しっかりデータに基づいた分析なんですよ。
でもストレングスファインダーを受けあと、自分の資質をネットで検索して…を繰り返してた私ですが、なんとなく説明だけを読んでいてもピンとこないこともありました。
ストレングスファインダーは、上位資質の組み合わせによって資質の出方が変わるそうなので、全く同じ組み合わせの人を見つけない限りネットでいろいろ調べてもあんまり意味がないらしい。
ゆるりちゃんそんな人おらんわ。
コーチング受けてみた
せっかく8000円近く払ったのに「なるほど、よくわからん」状態じゃ勿体なさすぎでしょ！！と思った私。
色々と調べた結果、「ストレングスファインダーのコーチング」というのが世の中にはあって、なんとこのストレングスファインダーで調べた資質をお渡しすると、じっくり1〜2時間かけて解説してくれるという人がいるらしい。
ゆるりちゃん神ですか？
でもコーチングしてくれる人ってどうやって見つけるんだろ？と思った時に辿り着いたのがココナラというサービス。
日本でもよくCMが流れているからご存知な方多いかも知れません。
スキルを売り買いできるサイトなんですが、ここでコーチングしてくれる人を探しました。
ゆるりちゃん会員登録は無料で、サービスを買うときにお金を払うシステムです！
ちなみにココナラで「ギャラップ認定ストレングスコーチ」の人からコーチングを受ければ、紹介コードがもらえて、お得にストレングスファインダーができるので、先にココナラの会員登録をした方がお得だと思います！！私は知らなかったのでお得を逃しました…。
コーチングを受けると、
・自分では意識してなかった自分の強みを知れる
・強みがゆえに起こってるマイナス面を知れる
・強みを活かしたキャリアプランを立てられる
といったメリットがあります。自分のことは自分が一番わかってるわ！って人でも、一度受けてみると意外な自分を知ることができるから、ストレングスファインダーとセットでコーチングを受けるのがおすすめです。
そして私が実際ココナラでコーチングを受けてわかったこと（一部抜粋）は、
・最上志向が強いので常に上を目指しがち
・ゆえにいくら頑張っても現状に満足することはない
・好奇心が旺盛のため、なんでもチャレンジできる（が、あきっぽい）
・人との交流が得意なタイプなので、人と多く会うことが向いている
などなど、約2時間みっちりコーチングしてもらえました。
いろいろ話した結果、私は「最上志向」というのが強く出ているからこそ、「海外生活してるだけで大変なのに、もっと自分が何かできないか考えちゃう」ということを指摘してもらえました。
ストレングスファインダーを受けるまでは「なんでこんなに頑張ってるのに…」「なんで私はこんなに何もできないんだろ…」って思って何度も自分を追い詰めがちだったんですけど、自分の資質がわかった今は「はいはい、最上志向ね」と受け入れやすくなって、気持ちがとても楽になりました。
自分の資質によって、気付かぬうちに自分を責めていることもあるから、私みたいに辛いかも…って人はストレングスファインダーのコーチング受けてみるのをおすすめします！！
ゆるりちゃんそのほかに「継続できない自分」を責めてたけど、資質によるものだと言われて心が軽くなった！
ちなみにココナラはコーチング以外にもSNSのアイコン描いてもらえたり、キャリアの相談に乗ってもらえたり、いろんなサービスがあるので覗いてみると楽しいですよ。
資質を知ってメンタル不調を脱出する
最上思考が強いこと、あと私は対人関係系の資質が上位にいっぱい出ているそうなので、
・誰かと一緒に何かをする
・人といっぱい会って輪を広げる
ということが向いているようです。
なので駐妻期間にはオフラインでの習い事をして、人と会いながら何か新しいことをやってみるという目標を立ててみようと思います。
そして、飽きっぽいところがあるのと、常に120点を目指して自分を苦しめてしまう資質があるので、これから「もっと頑張らなきゃ…」って思って自分を責めても「最上思考出てるよ！気をつけて！」と自分に注意できそうです。
ゆるりちゃん自分の資質を理解している今としていない過去では、大違い。
「何も成し遂げてない…」「なんかしなきゃ…」と自分を責めがちな駐妻さんは、ぜひストレングスファインダー受けてみてください。
自分の資質が知れて、向き不向きもわかるし、1人で悩んでる時でも自分の資質がわかっていれば受け入れることができるようになります。
私は自分の資質がわかって、コーチングしてもらって、メンタル的にとっても楽になりました。
ゆるりちゃんぜひココナラでコーチングしてくれる人を見つけて、ちょっとお得にストレングスファインダーやってみてね！
海外生活、「生活してるだけでは偉くない」って自分を責めてしまう方。もしかしたら最上思考の持ち主かも？
ストレングスファインダーを受ければ自分の強みもわかるので、今後どういう過ごし方をすればいいかプランも立てられますよ。
ぜひ時間がある今、ゆっくり自分に向き合ってみてくださいね。
